bronzeado perfeito

Como devemos ficar expostos ao SOL?

Bom se você já tem previsão de uma viagem etc...

dá para seguir passo a passo...

caso contrário leia e pegue algumas.... ;)

Um mês antes da exposição ao Sol:

*Passe a comer bastante alimentos que possuam betacaroteno. Ex. Cenoura e Mamão, comece a comer de manhã, a tarde a noite, o dia inteiro. Ou se preferir, compra o betacaroteno em capsulas compradas em qualquer farmácia, e custam pouco.

Um dia antes da exposição ao Sol:

*Faça uma esfoliação no corpo inteiro... pode ser em casa mesmo durante o banho... Isso ajuda  a remover a pele morta, fazendo com que a próxima camada de pele receba mais durabilidade no bronzeamento.

 Durante a Exposição:

Vamos lá...

Faça uma conta de quantos dias você ficará no sol e comece pelo menor FPS para o maior... Ex. 3 dias de Sol: primeiro dia FPS 4 (bronzeador), segundo dia FPS 15 (Protetor), terceiro dia FPS 30 (Protetor, ou Bloqueador).

E em todos os dias um FPS superior para o rosto, tipo um FPS30 ou 50.

Entenderam...

Agora essa regra não serve para todas, o que interfere? o tempo que você ficará no Sol, o horário, etc... 

Dicas:

*No colo, passe protetor solar antes do bronzeador, pq essa região queima com muita facilidade;
* Uso um chapéu que cubra bem meu rosto e de preferência minhas orelhas; e coloco também óculos escuros(acabo tendo dor de cabeça de ficar forçando os olhos por causa da claridade - isso sem contar as futuras rugas!);

* Os cabelos ficam sempre presos e escondidos debaixo do chapéu pra não sofrerem o efeito do sol e danificar os fios!

* Sabe aqueles borrifadores de água? Compre uma e deixe SEMPRE ao seu lado quando estiver ao sol. Cheia de água, claro... E borrife por todo o corpo, muitas vezes! Hidrata a pele e ajuda a suportar um pouco melhor o calor. De vez em quando vale uma ducha... Mas a bombinha é magnífica! Quando bate um ventinho então... Hmmm!
* Não se esqueça de levantar os braços e/ou mudar de posição pra que as áreas menos expostas (laterais do corpo) possam ficar bronzeadas também;
* Vc fica o tempo todo vigiando se seu biquíni está no lugar certo da marquinha? Ou já aconteceu de ter uma queimadura violenta naquela parte branquinha que era sua marquinha e que seu biquíni fora do lugar não cobriu? E além disso vc ficou com 2 marquinhas??? Prepare-se para a melhor dica de todos os tempos que vai acabar com todos esses problemas: faça o seu próprio biquíni usando esparadrapo! Além de garantir que não vai sair do lugar, vc retoca o bronzeador sem problemas e define sua marquinha como vc preferir. Isso só dá pra fazer quando se toma sol em casa, longe de tudo e de todos, hein??

e Viva! o Verão!!!